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CATHERINE SCHLOSSER
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HATHA YOYA
YOGA NIDRA
Cette discipline consiste à respirer consciemment dans des mouvements et des postures en travaillant l'alignement du corps.
Méthode de relaxation profonde, physique et mentale, guidée en douceur par la voix de l'instructeur
QI GONG
YOGA NIDRA
Le Qi Qong est un art de longévité, permettant de préserver le corps et l'esprit de l'usure du temps. il apporte calme et équilibre.
Méthode de relaxation profonde et guidée qui permet d'améliorer la qualité du sommeil et de la santé, en éliminant le stress.
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